K. KỸ NĂNG MỀM & PHÁT TRIỂN CÁ NHÂN

[Ngôn ngữ: Tiếng Anh] Là một người thực hành chánh niệm lâu năm, Thiền sư Thích Nhất Hạnh chỉ cho chúng ta cách để kiềm chế cơn giận của mình thông qua thực tập quán chiếu để nhìn sâu vào hạt giống bên trong. Theo đó mỗi khi cơn giận khởi sinh, điều chúng ta cần làm là “án binh bất động”, tuy nhiên “án binh bất động” không có nghĩa là chúng ta không làm gì, thay vào đó chúng ta thực hành chánh niệm, điều này giúp chúng ta công nhận cái giận đang hiện hữu, sự đau khổ vì giận,…

[Ngôn ngữ: Tiếng Anh] Hạnh phúc không phải chỉ là cảm giác vui vẻ thoải mái khi làm điều gì đó mà là một trạng thái bền vững của cuộc đời, bởi vì trong cuộc sống chúng ta luôn có những cung bậc cảm xúc cao thấp và nó là điều hoàn toàn tự nhiên, nhưng mà cái cốt lõi nền tảng luôn luôn ở đó để tạo ra những con người, gia đình, quốc gia hạnh phúc là gì?

[Ngôn ngữ: Tiếng Anh] Thiền sư Thích Nhất Hạnh, một vị thiền sư có sức ảnh hưởng lớn đối với các nước Phương Tây. Bằng sự gần gũi, với những ứng dụng giáo lý Phật giáo và đời sống để có được an lạc và hạnh phúc đã giúp cho nhiều người thoát khỏi những u tối trong cuộc đời. Tại buổi chia sẻ với nhân viên tại Google, Thiền sư nói về thực tập chánh niệm trong quán xét hơi thở vào - ra và nếp sống tỉnh thức. 

[Ngôn ngữ: Tiếng Anh] Chủ nghĩa nhân văn bản thân nó là một khái niệm rất rộng, nó là một sự phản biện lại phân tâm học, phản biện lại chủ nghĩa hành vi. Nếu bạn tin vào việc trải nghiệm những tình huống học tập thì là bạn đang theo chủ nghĩa hành vi, còn nếu bạn tin vào việc trải nghiệm các tình huống xã hội, mối quan hệ giữa ba mẹ và con cái có tác động từ sớm trong cuộc sống thì bạn đang theo phân tâm học. Nhưng rồi khi bạn trở thành người lớn, bạn nghĩ rằng mình có ý chí tự do, nhưng thật ra mà nói thì bạn không có. Chủ nghĩa nhân văn nổi lên thật ra là một phản ứng trực tiếp phản biện lại những lý thuyết trên, và cuối cùng trở thành chân kiềng thứ ba trong tâm lý học. Lý thuyết này trở nên nổi tiếng và chiếm thế thượng phong trong thời buổi ngày nay.

[Ngôn ngữ: Tiếng Anh] Làm cách nào để xây dựng được văn hóa sáng tạo dành cho tất cả mọi người và bất cứ ai cũng đều có thể đóng góp một phần vào việc xây dựng sự sáng tạo và đổi mới ấy. Giáo sư Linda Hill của trường đại học Havard, đồng tác giả của cuốn sách “Collective Genius” đã tiến hành nghiên cứu những công ty sáng tạo hàng đầu trên thế giới để đưa ra được những công cụ và kỹ thuật nhằm giúp các công ty có thể xây dựng được một môi trường sáng tạo - mà tại nơi đó, cho mỗi người cơ hội để sáng tạo, và sự đổi mới có thể được bắt nguồn từ bất cứ ai chứ không chỉ được mặc định là nhiệm vụ của riêng một nhóm người cụ thể nào đó. 

[Ngôn ngữ: Tiếng Việt] Trong cuộc sống quá nhiều căng thẳng, nhiều áp lực và bận rộn mà chúng ta mải miết chạy theo, có đôi lần, chúng ta tìm đến những niềm vui từ bạn bè, từ các thói quen giải trí, từ các chuyến đi mà quên mất người bạn luôn đồng hành cùng ta từ giây phút đầu tiên đến giây phút sau cùng, thân ta. Không ít căng thẳng dẫn tới mất cân bằng và ảnh hưởng đến năng lực phán đoán và đưa ra quyết định, quan trọng hơn, ạnh hưởng đến khả năng tỉnh thức trên hành trình tự lực khai phóng của mỗi người Thiền sư Thích Nhất Hạnh, với phong cách giảng pháp đơn giản, dễ hiểu dẫn dắt người đọc/ người xem từng bước buông bỏ căng thẳng.

“Quá khứ không còn nữa, và tương lai thì chưa tới. Nếu tâm mình cứ đi về quá khứ hoặc đi về tương lai, thì tâm mình không có mặt trong giây phút hiện tại, với thân, và do đó, mình không thật sự sống đời sống của mình. Và 30 năm, 50 năm, 70 năm sẽ đi qua rất là mau. Khi mà sắp chết thì mình nói là, à, hình như là mình chưa thực sự sống.”

[Ngôn ngữ: Tiếng Anh] Bài diễn văn tại Học viện Hàng hải California (Cal Maritime) của Tiến sĩ Rick Rigsby về những điều mà ông học được từ người cha thông thái của mình. Những bài học ý nghĩa được chia sẻ một cách giản dị, đầy cảm hứng cùng sự thông thái, sâu sắc của ông sẽ giúp mỗi người chúng ta rút ra cho mình những bài học bổ ích để chuẩn bị cho hành trang bước vào cuộc sống.