K. KỸ NĂNG MỀM & PHÁT TRIỂN CÁ NHÂN

[Ngôn ngữ: Tiếng Việt] Khóa học được trích từ kênh Làng Mai Official, với lời dạy của Thiền sư Thích Nhất Hạnh, hướng dẫn chúng ta cách nhận diện và làm chủ cảm xúc giận dữ thông qua thực tập quán chiếu và chánh niệm. Thiền sư chia sẻ rằng, khi cơn giận khởi lên, hãy “án binh bất động” không phải là thụ động, mà là dừng lại để thở, nhận diện và ôm ấp cảm xúc. Chính sự tỉnh thức ấy giúp ta chuyển hóa năng lượng tiêu cực thành hiểu biết, từ bi và bình an nội tâm.

[Ngôn ngữ: Tiếng Việt] Khóa học với chủ đề về Những nền tảng của một cuộc sống gia đình hạnh phúc – trích từ buổi tọa đàm “Trẻ con hạnh phúc, gia đình hạnh phúc” do Công ty BITI’S tổ chức, với phần chia sẻ của Tiến sĩ Hà Vĩnh Thọ - Nguyên Giám đốc Chương trình Trung tâm Tổng Hạnh phúc Quốc gia Bhutan. Bài nói truyền tải thông điệp sâu sắc rằng hạnh phúc không chỉ là niềm vui nhất thời, mà là một trạng thái bền vững, được nuôi dưỡng từ những giá trị cốt lõi trong mỗi con người, gia đình và xã hội.

[Ngôn ngữ: Tiếng Việt] Bài học được trích từ Làng Mai Official do Thiền sư Thích Nhất Hạnh, một vị thiền sư có sức ảnh hưởng lớn đối với các nước Phương Tây hướng dẫn. Bằng sự gần gũi, với những ứng dụng giáo lý Phật giáo và đời sống để có được an lạc và hạnh phúc đã giúp cho nhiều người thoát khỏi những u tối trong cuộc đời. Tại buổi chia sẻ với nhân viên tại Google, Thiền sư nói về thực tập chánh niệm trong quán xét hơi thở vào - ra và nếp sống tỉnh thức. 

[Ngôn ngữ: Tiếng Anh] Khóa học được trích từ chương trình ETSU Online Programs với phần trình bày của Tiến sĩ Chris Dula, giúp người học hiểu rõ sự ra đời và vai trò của chủ nghĩa nhân văn như một phản biện đối với phân tâm học và chủ nghĩa hành vi. Bằng cách lý giải sinh động, Dr. Dula chỉ ra rằng chủ nghĩa nhân văn nhấn mạnh ý chí tự do, tiềm năng và giá trị con người, trở thành “chân kiềng thứ ba” của tâm lý học hiện đại. 

[Ngôn ngữ: Tiếng Việt] Thiền sư Thích Nhất Hạnh, với phong cách giảng pháp đơn giản, dễ hiểu dẫn dắt người đọc/ người xem từng bước buông bỏ căng thẳng. Trong cuộc sống quá nhiều căng thẳng, nhiều áp lực và bận rộn mà chúng ta mải miết chạy theo, có đôi lần, chúng ta tìm đến những niềm vui từ bạn bè, từ các thói quen giải trí, từ các chuyến đi mà quên mất người bạn luôn đồng hành cùng ta từ giây phút đầu tiên đến giây phút sau cùng, thân ta. Không ít căng thẳng dẫn tới mất cân bằng và ảnh hưởng đến năng lực phán đoán và đưa ra quyết định, quan trọng hơn, ạnh hưởng đến khả năng tỉnh thức trên hành trình tự lực khai phóng của mỗi người.

[Ngôn ngữ: Tiếng Anh] Bài diễn văn tại Học viện Hàng hải California (Cal Maritime) của Tiến sĩ Rick Rigsby về những điều mà ông học được từ người cha thông thái của mình. Những bài học ý nghĩa được chia sẻ một cách giản dị, đầy cảm hứng cùng sự thông thái, sâu sắc của ông sẽ giúp mỗi người chúng ta rút ra cho mình những bài học bổ ích để chuẩn bị cho hành trang bước vào cuộc sống.