Sách: Ikigai Đi tìm lý do thức dậy mỗi sáng

Ikigai - Đi tìm lý do thức dậy mỗi sáng

Cuốn sách này đưa ra những công cụ để mỗi người chúng ta tìm thấy được bí quyết để có cuộc sống “trường thọ và hạnh phúc” và trả lời cho câu hỏi “Ý nghĩa của cuộc đời mình là gì?”. Và điều gì đã “truyền cảm hứng” cho những con người trăm tuổi tiếp tục hưởng niềm vui sinh nhật và trân trọng mỗi ngày mới?

Cuốn sách đưa ra từng thông tin hữu ích và cụ thể thông qua mỗi chương:

- Chương 1: Khám phá Ikigai - Nghệ thuật mãi trẻ trung khi về già

- Chương 2: Bí quyết chống lão hoá

- Chương 3: Từ liệu pháp ý nghĩa đến Ikigai

- Chương 4: Đạt tới trạng thái trôi trong mọi việc mình làm

- Chương 5 và 6: Bài học từ những người trăm tuổi Nhật Bản

- Chương 7. Chế độ ăn của Ikigai

- Chương 8: Vận động nhẹ nhàng tuổi thọ dài hơn

- Chương 9: Khả năng hồi phục và Wabi-sabi

Cuốn sách này là một hành trình khám phá bản thân và tìm kiếm hạnh phúc trong từng khoảnh khắc của cuộc sống. Nó không chỉ là một cuốn sách, mà còn là một nguồn cảm hứng để mỗi người chúng ta tìm thấy và theo đuổi ikigai của riêng mình. Đây là một tác phẩm đáng đọc cho bất kỳ ai đang tìm kiếm sự cân bằng và ý nghĩa trong cuộc sống.