Sách: Giận

Trong tác phẩm "Giận", Thiền sư Thích Nhất Hạnh đã phân tích cặn kẽ bản chất của cơn giận, từ nguyên nhân, biểu hiện đến cách thức chuyển hóa nó.

Giận được xem như một năng lượng tự nhiên trong mỗi người, xuất phát từ cảm giác bị tổn thương, bất công hoặc thiếu thốn. Tuy nhiên, nếu không được kiểm soát, nó sẽ dẫn đến những hậu quả tiêu cực cho bản thân và người khác.

Sách hướng dẫn ta cách nhận diện và thấu hiểu nguồn gốc của cơn giận, từ đó học cách kiềm chế và chuyển hóa nó thông qua thiền định, chánh niệm và lòng yêu thương. Thiền sư cũng đề xuất những phương pháp thực hành đơn giản để nuôi dưỡng sự bình an và tĩnh lặng trong tâm hồn, giúp ta giải quyết mâu thuẫn một cách hiệu quả và xây dựng các mối quan hệ hài hòa.

Với lời văn nhẹ nhàng, sâu sắc cùng những ví dụ thực tế, "Giận" là cẩm nang hữu ích giúp ta hiểu rõ bản thân, chế ngự cơn giận và hướng đến cuộc sống an nhiên, hạnh phúc.