ÁN BINH BẤT ĐỘNG KHI GIẬN

[Ngôn ngữ: Tiếng Anh] Là một người thực hành chánh niệm lâu năm, Thiền sư Thích Nhất Hạnh chỉ cho chúng ta cách để kiềm chế cơn giận của mình thông qua thực tập quán chiếu để nhìn sâu vào hạt giống bên trong. Theo đó mỗi khi cơn giận khởi sinh, điều chúng ta cần làm là “án binh bất động”, tuy nhiên “án binh bất động” không có nghĩa là chúng ta không làm gì, thay vào đó chúng ta thực hành chánh niệm, điều này giúp chúng ta công nhận cái giận đang hiện hữu, sự đau khổ vì giận,…